Intervention en milieu scolaire
« Faire ce qui est juste nous libère »
Maria Montessori.
Le module « Yoga à l’école » s’inscrit dans le cadre du projet de l’école. Il est essentiellement axé sur le « mieux-vivre ensemble ».
Bienveillance, écoute, respect des camarades sont les valeurs cardinales qui sont véhiculées dans ces séances de Yoga à l’école.
Au collège, lycée ou classes préparatoires, ces interventions peuvent s’inscrire dans le cadre de la gestion du stress des jeunes étudiants. Des séances de yoga nîdra (relaxation profonde) peuvent alors être proposées de façon ponctuelle, par exemple quelques mois avant des examens (brevet, baccalauréat, concours).
Interventions possibles de la maternelle au lycée :
- Dans le cadre du programme scolaire (maternelle et élémentaire). En élémentaire, ces interventions peuvent s’inscrire dans le cadre de l’Enseignement moral et civique (EMC).
- Dans les activités périscolaires en relation avec le service jeunesse des mairies.
- Intervention également en collège, lycée, et classes préparatoires
Les objectifs des séances :
- Instaurer confiance et respect entre les élèves
- Favoriser l’expression des émotions
- Sensibiliser à la bienveillance
- Apprendre à se détendre, se centrer, trouver ses propres ressources
- Initiation à la méditation de pleine attention
