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L’eau coule sur celui qui parvient à trouver calme, stabilité et tranquillité intérieure. Ces trois qualités nous sont offertes à l’issue d’une pratique régulière, continue, intense du Hatha-Yoga qui contient en elle-même la notion de méditation ou cet état « d’arrêt des perturbations du mental ». Notre quotidien fait de mouvements répétés, souvent machinalement, dans une succession de gestes, nous emporte dans…

Le chant de mantras fait partie de la tradition de la Bhakti yoga, cette voie du yoga consacrée à la dévotion à la divinité dans l’hindouisme. Par le travail sur le souffle qu’il exerce, le chant de syllabes répétées plusieurs fois, permet à l’esprit de se concentrer, de se rassembler sur l’acte de respirer et chanter. Si l’esprit s’égare le…

En voyant cette image, cela m’a fait penser au parallèle que l’on pourrait faire avec les effets de la pratique du yoga et de la méditation. Comment, avec patience, persévérance, foi, ardeur, nous pouvons nous réparer, assainir notre sol, mettre de l’eau là où c’était resté trop longtemps asséché…. ? Comment, avec Amour et Amitié-Bienveillance, nous pouvons nous nourrir de…

Si on faisait de la place… Si on faisait de la place Pour laisser advenir, pour laisser surgir Le temps d’un instant Si on faisait de la place, Dans son temple intérieur A un espace plus grand, plus doux, plus fluide Si on faisait de la place, Sans rien attendre, sans rien chercher Se tenir là,…

Dans les enseignements il est souvent rappelé la notion de ce qui est juste. Une juste compréhension des choses, un raisonnement juste, une vision juste, la parole juste…. Dans le langage courant, on parle de ce qui est juste pour soi. Cela dépasse la notion de la morale ou de la pensée clivante qui juge ce qui est culturellement bien…

9/11/2020 La sensation de picotement sur le visage le matin, l’air vif qui rentre dans les narines, les feuilles mortes qui se ramassent à la pelle… l’automne est bien là ! Si l’on y prête attention, on peut s’émerveiller des couleurs chatoyantes et apaisantes qu’arbore mère Nature, avec ces feuillages violet, rouge, bordeaux, marron, beige clair, jaune paille, vert foncé……

Le stage de cet été « Yoga, marche, méditation et bains de forêt », s’est déroulé dans un lieu enchanteur au cœur des bocages normands ! Les bains de forêt nous ont rempli de bonnes énergies « chlorophylées ». Tout a commencé durant le confinement. Ne pas pouvoir sortir trop longtemps, rester enfermé, ne pas bouger, attendre sans perspectives claires. Il est incroyable de…

L’art de la transformation Proposer une activité « Yoga » pour son « ado » ou « préado » peut paraître étonnant. En Inde, il fut introduit très tôt chez les jeunes pour établir les bases de la force physique, mentale et émotionnelle, et favoriser la confiance et l’équilibre. A cette période charnière de la vie, où l’on quitte petit…

Nous voilà en prise avec une nouvelle vie : celle du post-confinement. Au sortir de 8 semaines de privation de liberté de circulation, de précautions particulières dans nos gestes, nous sommes un peu tous plus ou moins fragilisés par cette période inédite, comme si nous étions encore sonnés par ce qui venait de se passer. Et pourtant l’histoire n’est pas…