Adolescents
Retrouvez l’équilibre et la sérénité avec nos cours de yoga adaptés aux adolescents de 11 à 14 ans.
Apprenez à gérer le stress et libérez vous de vos tensions !
Des cours aux multiples bienfaits à essayer dès la rentrée 2024 !
La proposition :
Le yoga pour les adolescents offre de nombreux bienfaits, notamment en aidant à gérer le stress lié à la pression scolaire et sociale. En pratiquant le yoga, les jeunes peuvent renforcer leur corps et leur esprit, améliorer leur concentration et favoriser un meilleur sommeil. De plus, cela les aide à développer une meilleure confiance en soi et à trouver un équilibre émotionnel.
Le yoga est une pratique bénéfique pour les adolescents car il peut les aider à gérer le stress, à améliorer leur concentration et à renforcer leur corps. En plus de favoriser la souplesse et la force physique, le yoga peut également aider les adolescents à développer une meilleure connaissance de leur corps et de leur esprit. C’est une activité qui peut les aider à se détendre, à se recentrer et à trouver un équilibre dans leur vie bien remplie. En pratiquant le yoga, les adolescents peuvent également apprendre des techniques de respiration qui peuvent les aider à faire face aux défis quotidiens et à améliorer leur bien-être général.
N’hésitez pas à encourager les adolescents à essayer le yoga pour découvrir tous ses bienfaits!
Dans ces séances, nous cultivons la bienveillance vis à vis de soi-même et des autres, un retour à soi, l’écoute des sensations ici et maintenant. Les outils sont la parole, le mouvement, la respiration, l’imaginaire, la musique.
Article du Blog « Le Yoga pour les 11-16 ans »
Tarif :
Forfait annuel : 350 €
+ Adhésion Sorano obligatoire (26 € Vincennois ; 35 € Non Vincennois)
Lieux et jours :
Espace Sorano, rue Charles Pathé, Vincennes – salle 25
Les mardis : de 18h à 19h.
Reprise des cours le mardi 10 septembre. Fin des cours le 4 juillet. Hors vacances scolaires.
1er cours d’essai gratuit.
Les particularités de l’approche :
- Un travail sur la posture et la respiration, qui allie tonicité du corps et lâcher-prise,
- Des enchaînements repris tout au long de l’année,
- Exercices en duo ou en petits groupes,
- Des temps de création en duo ou petits groupes,
- Des « moments philo » : partage autour d’un thème en relation avec les émotions, le corps, la respiration, etc…
- Des musiques choisies pour soutenir les moments de détente et de calme.
Conditions générales de vente :
Tout forfait commencé sera dû dans sa totalité.
Remboursement possible en cours d’année seulement en cas de maladie longue durée et de déménagement ou perte d’emploi sur justificatif et sous réserve d’un accord par le CA de l’Association.
Inscription :
Cliquez sur le Formulaire d’adhésion saison 2024-2025.
Possibilité de payer en trois fois.
Cours limité à 10 élèves.
Essai gratuit sur inscription le mardi 9 septembre dans la limite des places disponibles.
Reprise des cours le mardi 9 septembre.
Contact :
- Virginie OLIVE : 07 81 30 63 67 – vi_olive@yahoo.fr
- RDV le samedi 7 septembre 2024 sur le parvis de l’Hôtel de Ville de Vincennes à la Journée des Associations.
